Takknemlighet

Stopper du noen gang opp for å tenke over hva som faktisk er positivt i livet ditt? 

Altfor ofte, fokuserer vi på det negative og lar oss styre av negative følelser.
Vi ser og tenker på alt vi ikke har fått til, materielle ting vi ikke har og egenskaper vi mangler.
Det er faktisk vanlig å henge seg opp i feil vi selv mener vi har, i stedet for å fokusere på alt vi faktisk klarer å få til.
Dessverre.

Dette må vi slutte med.

Du kan nemlig selv bestemme hva du ønsker å fokusere på.
Vi har alle positive og negative sider med oss selv, i livene våre og hverdagen vår. 
Ved å erkjenne det vi synes er vanskelig eller er misfornøyd med, gjør vi oss selv bevisst problemet.
Noe som er bra for at du skal kunne gjøre en endring.

Men, det å fokusere på alt som er negativt er veldig selvdestruktivt og vil på sikt gjøre livet vanskeligere. 
Derfor er det enormt viktig å skifte fokus over på det vi har som er bra, og hva vi er takknemlig for. 

Om det er en ting jeg har lært av å være syk, så er det nemlig takknemlighet.

Dette året har jeg opplevd enormt mye smerte, motgang og sorg.
Likevel er jeg lykkelig og våkner opp hver morgen takknemlig for å være i livet. 
For at vi bor i et land med et godt velferdssystem.
For at jeg har gode og forståelsesfulle mennesker rundt meg, som er glad i meg uansett hva jeg går igjennom.
Og for at uansett hvor vondt jeg har det, så føler jeg kjærlighet og glede. 

Jeg er så utrolig takknemlig for de gode dagene, følelsene og øyeblikk.
Øyeblikk som gir glede, kjærlighet og varme.
Det er de som brenner inne i meg og holder meg positiv når smerten kommer tilbake og livet føles tungt. 

Husk at alle følelser er til for å erkjennes.
De skal leves og føles.
Både de gode og de vonde følelsene.

Bare ikke bli for opphengt i de vonde og negative.
Vi opplever alle motgang i løpet av livet, og det er tross alt  menneskelig å ha det vondt.

Uansett hva du går igjennom, har opplevd eller hvilke utfordringer du står ovenfor - så er det alltid noe du kan være takknemlig for.
Og skal være takknemlig for.

Hvis du våkner opp om morgen og lar de første tankene dine gå til det du har som er godt, trygt og bra.
Setter det utgangspunkt for en god dag, uansett hva du går igjennom. 

Prøv å tenk litt på alt du faktisk har, før du henger deg opp i det du ikke har. 

Det er tross alt gjennom smerte og sorg vi virkelig lærer å sette pris på det vi har rundt oss.
Og føle takknemlighet på et helt nytt nivå.